Maud vous accompagne avec douceur et dynamisme à travers plusieurs séances adaptées à tous les niveaux.
Elle vous donne rendez-vous le lundi soir pour une soirée complète :
17h50 et 20h: Pilates
19h: Renforcement musculaire
Le mardi à 9h00, Maud vous propose une séance de renforcement musculaire pour travailler votre forme et votre tonicité.
Pour terminer la semaine en douceur, retrouvez votre coach le vendredi à 9h30 avec une séance de Stretching, idéale pour relâcher les tensions, améliorer votre souplesse et prendre soin de votre corps.
Grâce à son écoute, sa bienveillance et son professionnalisme, Maud vous accompagne dans une ambiance conviviale où chacun peut progresser à son rythme.
À travers des mouvements lents et harmonieux inspirés du Qi Gong et du Tai Chi, Olivier vous invite à prendre un véritable moment pour vous. Cette pratique favorise la détente, améliore l’équilibre, la souplesse et la circulation de l’énergie, tout en procurant une profonde sensation de bien-être.
Grâce à sa bienveillance et à son écoute, Olivier vous accompagne dans une ambiance sereine, idéale pour retrouver calme, vitalité et équilibre, quel que soit votre niveau.
À travers une pratique douce et accessible, Éléonore vous accompagne pour améliorer votre souplesse, renforcer votre corps et développer votre respiration en pleine conscience.
Avec sa douceur et sa bienveillance, elle saura vous guider tout au long de la séance afin de vous offrir un véritable moment pour vous, propice à la détente, au lâcher-prise et au bien-être.
Natalie vous retrouve le mardi matin à 9h pour une séance adaptée aux séniors, conviviale et bienveillante, axée sur la mobilité et en partie sur chaise.
À 10h10, elle vous propose un cours de yoga doux pour travailler la souplesse et le bien-être.
Le mardi soir à 18h45, elle anime un yoga plus dynamique accessible pour tous les niveaux.
Un mercredi matin tous les 15 jours, Sylviane vous accueille pour une séance d’une heure de Bungy Pump. Cette activité, proche de la marche nordique, utilise des bâtons à résistance dynamique qui permettent de solliciter l’ensemble du corps tout en intégrant des exercices de renforcement musculaire.
Le samedi matin, en alternance avec Xavier, elle vous emmène pour une séance d’1h30 de marche nordique sur les chemins de St Pierre de Chandieu et des communes environnantes. Un excellent moment pour allier activité physique, convivialité et découverte de notre environnement.
Nous sommes ravis d’accueillir Émilie, qui rejoint notre équipe dès septembre.
Chaque mercredi, elle vous proposera deux séances complémentaires :
19h : Renforcement musculaire
20h : Circuit Training
Avec 22 ans d’expérience dans le domaine du sport et du coaching, Émilie met toute son énergie et sa passion au service des adhérents de St Pierre Sport Attitude. D’origine grecque par ses parents, elle vient tout juste de fêter ses 43 ans et saura vous faire dépasser vos limites dans une ambiance conviviale et motivante.
Souriante, bienveillante et à l’écoute, elle vous accompagnera avec professionnalisme pour vous aider à atteindre vos objectifs, quel que soit votre niveau.
Préparez-vous à transpirer, à vous dépasser… et surtout à prendre du plaisir à bouger avec Émilie !
Bienvenue à St Pierre Sport Attitude !
Ingrid, toujours pleine d’énergie, anime le mardi à partir de 18h un cours de Streetdance pour ados, suivi d’une séance de Zumba à 19h, et termine la soirée à 20h avec un cours de Kuduro Fit, danse en ligne sur des musiques caribéennes qui donne le sourire.
Xavier, guide de moyenne montagne, encadre tous les 15 jours le mercredi à 18h30 une séance de Nordic Walking by Night. Pendant 1h30, à la lueur des lampes frontales, il vous fait découvrir les sentiers de St Pierre deChandieu qu’il connait parfaitement dans une ambiance conviviale et sécurisée. Intégrer la Team Lucioles et venez découvrir la nature au clair de lune.
Vous pouvez le retrouver une fois tous les 15 jours, le samedi matin pour une séances de 1h30 le samedi matin à 9h30 en alternance avec Sylviane.
Chaque jeudi, Virginie vous accueille avec son énergie et sa bonne humeur pour une journée sportive accessible à tous. Que vous souhaitiez gagner en souplesse, vous renforcer, vous dépenser ou simplement partager un moment convivial, elle propose des cours variés adaptés à tous les niveaux :
Stretching dynamique à 10h, Pompom Girls (ados) à 18h, Bodybarre à 19h et CardioBoxing à 20h.
Quatre rendez-vous pour prendre soin de votre corps, progresser à votre rythme et faire le plein d’énergie !
Sarah accompagne les plus petits le samedi matin avec deux séances de Babygym pour les enfants à partir de 18 mois, à 9h30 et 10h15, pour développer leur mobilité et leur coordination.
Bruno vous propose le samedi matin deux créneaux de marche nordique, à 9h et à 10h30, pour environ 1h30 de pratique comprenant étirements, marche et exercices techniques pour bien utiliser les bâtons spécifiquesa cette activité.
Estelle anime une fois par mois le samedi matin une séance de sophrologie/relaxation pour vous offrir un moment de détente profonde.
St Pierre Sport Attitude 